I capelli crescono dal follicolo, o radice, che si trova sotto il cuoio capelluto – la pelle che abbiamo in testa. Vengono nutriti dai vasi sanguigni posti alla base del follicolo. Tra l’inizio della crescita e la caduta del capello, ciascuno di essi passa attraverso quattro fasi: Anagen, catagen, telogen ed exogen. Per poter ricevere la cura corretta, è necessario sapere come funziona la fase crescita dei capelli

Col passare degli anni e l’avanzare del fenomeno dell’invecchiamento, la durata della fase di crescita (stadio anagen) diminuisce. Pertanto, i capelli possono diventare più deboli e più sottili. Ecco perché è importante informarsi su come funziona il ciclo di vita di ogni capello: Ci aiuterà a mantenere una crescita normale e sana. Se l’argomento ti interessa, sei appena capitato nel posto esatto: Non guardare oltre e buona lettura!

Fase crescita dei capelli

I nostri capelli attraversano fasi diverse nel corso della nostra vita, ogni volta ripetono gli stessi cicli e la maggior parte delle volte non ci fermiamo a pensare a come funzionano. La fase crescita dei capelli e solo uno dei 4 attraverso i quali passa il capello fino alla sua completa rigenerazione. Ma il lavoro di cura non avviene solo perché il corpo lo vuole o ne ha bisogno.

Queste esigenze si presentano con una certa frequenza ma alla fine siamo noi a decidere se vogliamo davvero prenderci cura dei nostri capelli oppure no. Ecco perché ci siamo dedicati a scrivere questo articolo per te in modo che tu possa avere una guida migliore al riguardo.

Come ogni altra parte del corpo, i capelli richiedono molta cura e attenzione per osservare in quale fase si trovano in un dato momento. E l’industria ci ha fornito prodotti per promuovere una crescita migliore o contribuire a quelle 3 fasi che abbiamo menzionato.

Crescita dei capelli

Sebbene sia ancora solo una delle fasi per completare l’intero ciclo di crescita dei capelli, è altrettanto essenziale perché in caso contrario, immagina come possono crescere nuovi capelli? Sarebbe impossibile.

In questo sta la sua importanza: Essere sufficientemente attenti ai segnali del corpo e vedere come si comporta il cuoio capelluto per sapere quando intervenire se i capelli non crescono nella fase crescita dei capelli. Forse nel tuo caso hai solo bisogno di qualche trattamento naturale, basta migliorare le tue abitudini, applicare un prodotto o andare dal medico.

Ma può anche succedere che tu abbia bisogno di tutto quanto sopra, ed è lì che dovresti dedicare più tempo. I tuoi capelli dovrebbero crescere per natura, ma se ciò non avviene o se non succede qualcosa su tutto il cuoio capelluto, è allora che dovresti almeno esitare a contattarci per un aiuto professionale. Se lo rilevi in ​​tempo forse si può risolvere.

Anagen (fase di crescita)

La fase di crescita di un capello dura dai due ai sette anni e ne determina la lunghezza. La durata massima del tempo trascorso dai capelli può anche variare notevolmente in base alla genetica. È del tutto normale se il tuo ciclo di capelli non è lo stesso di quello del tuo amico, o forse se non ottieni gli stessi risultati nell’aspetto fisico.

Catagen (fase di transizione)

Questa è la fase di transizione che dura una decina di giorni circa, quando il follicolo pilifero si restringe e si stacca dalla papilla dermica. Anche se si tratta di qualcosa di molto dettagliato che non possiamo vedere ad occhio nudo, il corpo umano svolge perfettamente la sua funzione ed è meglio non applicare così tante sostanze chimiche per non avere un’influenza invasiva.

Telogen (fase di riposo)

Questa è la fase di riposo che dura circa tre mesi. Circa il 10-15 percento dei capelli si trova in questa fase. Mentre i vecchi capelli riposano, un nuovo capello inizia la sua fase di crescita. Ecco perché i cambiamenti nei capelli non sono così repentini, poiché non tutte le ciocche attraversano la stessa fase nello stesso momento.

Esogeno (fase dei “nuovi” capelli)

Questa fa parte della fase di riposo in cui i vecchi capelli cadono e un nuovo capello continua a crescere. Ogni giorno possono cadere da 50 a 150 capelli circa – o perlomeno, questo è il numero di capelli che cadono che si possono considerare normali. Se la tua caduta esce da questo intervallo e aumenta, forse sta succedendo qualcosa e puoi contattarci lì.

Di quanto si allungano i capelli nella fase anagen?

In questo periodo di tempo le cellule alla radice dei capelli si dividono rapidamente, aggiungendosi continuamente al fusto del capello. Questo fa sì che i peli crescono verso e attraverso la superficie della pelle di circa mezzo centimetro ogni 28 giorni.

La maggior parte dei nostri capelli, circa l’80-90%, è in questa fase di crescita. Il tempo massimo che i follicoli trascorrono in questa fase è determinato geneticamente, il che significa che alcune persone hanno una fase di crescita più prolungata rispetto ad altre. Tuttavia, altri fattori possono ridurre la fase anagen. Vediamoli insieme.

Cosa può accorciare la fase crescita dei capelli?

Oltre alla menopausa e ai fattori genetici, altri potenziali motivi per cui i capelli potrebbero lasciare la fase di crescita prima del dovuto sono:

• Livelli di stress elevati.
• Diete ipocaloriche o estreme.
• Cure mediche.
• Squilibrio ormonale.
• Acconciature troppo strette.
• Eventi traumatici.

Questi fattori possono interrompere il processo di crescita all’interno dei follicoli piliferi. Tuttavia, stimolando i follicoli e aumentando il nutrimento del cuoio capelluto, è possibile mantenere la crescita dei capelli più a lungo.

Cosa stimola la crescita dei follicoli?

I capelli crescono dai follicoli e sono nutriti dalla microcircolazione del cuoio capelluto. Inoltre, il sangue viaggia verso le ciocche e fornisce ossigeno e sostanze nutritive alle radici dei capelli, il che aiuta ulteriormente la crescita. Sebbene non esista un rimedio magico che aumenti istantaneamente la fase anagen, alcuni espedienti possono aiutarli a permanere più a lungo.

Prova i prodotti a base di caffeina

A chi non piace l’energia che fornisce la caffeina? Generalmente a tutti – capelli inclusi. Questo è già che è stato riscontrato da uno studio medico del 2014, in quanto la caffeina può anche promuovere la crescita dei capelli incoraggiandone la crescita. Lo studio ha anche dimostrato che i follicoli piliferi femminili hanno dimostrato di essere più sensibili alla caffeina rispetto ai maschi.

Migliora la tua dieta

La caduta dei capelli di tipo femminile è una condizione comune che colpisce milioni di donne, in particolare quelle tra i 40, i 50 e i 60 anni. Per aiutare a contrastare questa caduta e il diradamento dei capelli, assicurati di seguire una dieta equilibrata con alimenti tra cui:

Carote

Sono cariche di biotina che è nutriente per i capelli, ne favorisce la crescita.

Salmone

Contiene vitamina D e acidi grassi omega-3, che riducono la secchezza e migliorano la qualità dei capelli.

Avocado

Ricchi di vitamina B12, possono aumentare la salute dei follicoli.

Ostriche

Lo zinco aiuta i capelli a rimanere nella fase di crescita. Se hai una carenza di zinco, potrebbe essere causata da livelli inadeguati di vitamina A.

Uova

Contengono molte proteine ​​e anche la biotina, che possono aumentare la permanenza dei tuoi capelli nella fase attiva.

Aumenta l’assunzione di vitamine e minerali

Con l’avanzare dell’età, la nostra circolazione sanguigna diminuisce e il nostro corpo non è in grado di sintetizzare i nutrienti come una volta. Quando siamo carenti di vitamine e minerali, il nostro corpo dà loro la priorità inviandoli agli organi e ai sistemi vitali. Di conseguenza, la nostra pelle, capelli e unghie possono essere trascurate, diventando più sottili, più secchi e più fragili.

Per integrare la dieta e assicurarsi di assumere i nutrienti adeguati per capelli più spessi e vivaci, sono raccomandati degli integratori che possono stimolare il flusso sanguigno del cuoio capelluto con un massaggio.

È stato infatti dimostrato che un massaggio quotidiano del cuoio capelluto aumenta lo spessore e la densità dei capelli e potrebbe risvegliare i follicoli stanchi stimolando la circolazione alla pelle. Quindi, basta prendersi qualche minuto al giorno (o chiedere al proprio partner) e procedere con un massaggio al cuoio capelluto.

Una corretta cura dei capelli: Come si fa?

La cura dei capelli inizia con la scelta dello shampoo giusto. Cerca i prodotti pensati per il tuo tipo di capelli, che siano grassi, secchi, fini, colorati. Anche il balsamo giusto può fare la differenza, ma questa scelta dei prodotti più adatti potrebbe richiedere alcuni tentativi ed errori.

Presta attenzione a come i tuoi capelli rispondono ai vari prodotti e, quando li usi, tratta i capelli con delicatezza, anche per favorire una crescita sana. È importante evitare l’acqua molto calda quando si fa lo shampoo e asciugare prima con un asciugamano che va tamponato docilmente. I capelli sono più vulnerabili quando sono bagnati: Anche abbassare la temperatura dell’asciugacapelli può fare la differenza.

Conclusioni per te

Il corpo umano provoca naturalmente il passaggio del cuoio capelluto fase crescita dei capelli. Ma dipende da te e dalle tue abitudini quanto puoi essere sano per contribuire a quella crescita.

Una buona regolamentazione, il controllo della tua dieta e la scelta corretta dei prodotti per i capelli saranno la chiave per aiutarti ad avere capelli belli.