Come far crescere i capelli velocemente

Molto spesso, dopo aver visitato il parrucchiere, c’è una speranza che accomuna molti uomini e donne: che i capelli ricrescano il prima possibile. Dal modo di spazzolarsi i capelli, ai prodotti da utilizzare durante lo shampoo, passando per miti e verità: questi sono i 9 consigli più efficaci per chi vuole far crescere i capelli rapidamente.

Ironicamente, le forbici sono il migliore alleato

Anche se tagliare con regolarità le punte di per sé non cambia il ritmo con cui crescono i capelli, un taglio aiuta a rigenerarli, li mantiene sani, ed evita la frequenza con cui potrebbero spezzarsi. Questo perché un capello che si spezza non è un capello sano: dall’aspetto fragile, il danno strutturale può rallentarne o impedirne la crescita. Per questo motivo, visitare il parrucchiere ogni 3 mesi per accorciarli giusto di qualche centimetro, potrebbe apportare un gran beneficio.

L’importanza di utilizzare il balsamo ad ogni lavaggio

In molti tendono a non usare il balsamo, e probabilmente, questi sono anche i soggetti i cui capelli crescono più lentamente. Con il passare del tempo e l’utilizzo prolungato di asciugacapelli, piastre e colorazione permanente, i capelli tendono ad assottigliarsi nella fibra interna, e dal centro fino alle punte. In modo più generale, i capelli sono fragili e sfibrati. Il balsamo è un prodotto che aiuta a sostituire i lipidi e le proteine ​​della fibra capillare rovinata. Allo stesso tempo, aiuta a sigillare la cuticola, il che aiuta a prevenire ulteriori danni e far crescere i capelli più lunghi e più sani.

Evitare di lavare i capelli durante ogni doccia

Il lavaggio è un momento fondamentale per la cura del capello. Ogni shampoo può avere una funzione diversa, ma generalmente, rimuove l’eccesso di sebo che si forma nel follicolo, e si deposita sulla superficie del capello e della cute. Per questa scopo, sono formulati shampoo e prodotti di varia natura che, grazie ai tensioattivi, riescono ad interagire con la componente grassa per alleggerire il capello e conferire una sensazione e immagine di pulizia. Tuttavia, è necessario tenere presente che un’eccessiva azione detergente accompagnata da sostanze aggressive può danneggiare l’integrità della cute e del capello. Sarebbe bene lavare la cute e i capelli una volta ogni due, tre giorni al massimo. In questo modo, i capelli ottengono la giusta cura e pulizia, senza perdere splendore e salute.

Sciacquare i capelli con acqua fredda

Questa abitudine, da adottare alla fine di ogni shampoo, aiuta i capelli a crescere più velocemente e a mantenersi più lunghi, più a lungo. Il getto di acqua fredda permette di chiudere la superficie esterna del capello: in questo modo lo stelo capillare risulta più levigato, i capelli più luminosi.

L’acqua fredda, sigillando le squame, permette di trattenere all’interno l’acqua lasciando il capello più idratato ed evitando che si increspi: questo consente un miglior assorbimento dei trattamenti come balsamo, maschere e oli nutrienti.

Applicare un olio o una maschera almeno una volta a settimana

Coloro che portano i capelli lunghi probabilmente sanno già che è necessario fornire più nutrimento al cuoio capelluto: spesso l’utilizzo di un balsamo non è sufficiente. L’ideale è procedere con un’idratazione di tipo totale attraverso l’impiego di oli e maschere. Le maschere possono anche essere preparate in casa, oppure si può utilizzare un olio naturale come il cocco o l’avocado da applicare dieci minuti prima dello shampoo aiuta a ridurre residui indesiderati dai capelli.

Questi oli sono in grado di nutrire e riempire la fibra e il fusto del capello con i loro acidi grassi. Devono essere applicati prima di risciacqui regolari con uno shampoo che aiuta a ristrutturare i capelli dall’interno.

Provare integratori e seguire una dieta mediterranea

Il corpo ha bisogno di molti nutrienti per continuare a generare nuovi capelli: da una quantità varia di proteine, ​​a minerali essenziali, e molto più di quanto possiamo immaginare. Per questo motivo, è importante tenere d’occhio anche la dieta perché mangiare in modo equilibrato aiuta a mantenere un’attività capillare sana. Il colore rimane integro attraverso attraverso la sua azione nei confronti della melanina, ma in generale, mangiare bene aiuta la salute dei capelli in modo complessivo. Le vitamine necessarie sono presenti in frutta e verdura fresca, e particolarmente negli agrumi, nei frutti di bosco, nel kiwi, nel tè verde, nei broccoli.

Il nutricosmetico è un integratore alimentare che svolge un’azione di nutrimento, è molto importante perché contiene ingredienti naturali che, una volta assunti per via orale, apportano benefici. Quelli per capelli e unghie sono:

• proteine
• aminoacidi (la metionina, la cisteina ed il suo derivato – cistina – la taurina e l’arginina, contenuti in carne e pesce)
• antiossidanti, vitamine e minerali (zinco, magnesio, rame e ferro).

Tra le vitamine ed antiossidanti che possono essere assunti in una regolare dieta mediterranea, ci sono i flavonoidi, la vitamina C ed E, vitamine idrosolubili, acido folico ed estratti vegetali.

Optare per un copricuscino in seta o raso

Essendo traspirante, la seta è un materiale in grado di mantenere la temperatura costante, mantiene la pelle e i capelli freschi e riduce la possibilità di sudorazione notturna. Questa proprietà traspirante fa sì che anche la produzione di sebo del cuoio capelluto sia inferiore: chioma e pelle ne giovano durante l’arco di tutta la notte.

Evitare di asciugare i capelli con un asciugamano pesante

Le fibre di un normale telo da bagno possono sembrare perfette per la pelle, ma sorprendentemente, possono anche rovinare una bella capigliatura. Un asciugamano da bagno sembra svolgere il proprio lavoro assorbendo l’umidità in eccesso, ma spesso la ruvidità della struttura può danneggiare i capelli perché gli asciugamani da bagno sono creati appositamente con anelli più larghi nel tessuto per favorire l’assorbimento dell’umidità. Bisogna fare attenzione che questi tessuti non rimangano incastrati con i ciuffi di capelli, causando un effetto crespo.

Lasciare respirare i capelli in modo adeguato

Evitare di utilizzare troppi coloranti e strumenti che danneggiano i capelli, ma anche code di cavallo e acconciature eccessivamente aggressive. Più i capelli sono sani, più velocemente cresceranno.